FitLink.ru
 
 
FitLink.ru
Если есть ум, будет и сила!
мой город
Выгода дневника тренировок

Ведение дневника тренировок - отличный способ для систематического посещения фитнес клуба. Ведение дневника тренировок, который Ваши друзья могут видеть, - превосходный фактор мотивации, чтобы придерживаться графика занятий. Зная, что Вы собираетесь быть ответственны, заставит Вас пойти в фитнес клуб, когда у Вас небольшой стимул к тренировке. Вы будете с нетерпением ждать конца месяца, когда Ваш календарь будет покрыт тренировками, вместо большого количества «чистых» дней!

Вы сможете наглядно посмотреть, находитесь ли Вы на правильном пути с Вашим подходом к здоровой жизни. Если Вы заметили, что чувствуете себя расстроенным после тренировок по вторникам, и бодрым после тренировок по четвергам, Вы сможете посмотреть в дневник тренировок и определять почему. Возможно, Вы занимаетесь слишком поздно по вторникам или возможно, следует поменять выполнение определенных видов упражнений местами. В любом случае, Вы сможете изменить тренировки так, чтобы вторники были столь же хороши, как и четверги!

Если Вы хотите стать более сильными, но не в состоянии сделать больше повторений, Вы сможете увидеть это, просматривая Ваши прошедшие тренировки. Если Вы не делаете записей о тренировках, Вы сможете только предположить, есть ли у Вас какие-либо продвижения. Вы должны точно знать все свои результаты, после всей той тяжелой работы, которую Вы проделали!

Добавляя своего тренера в дневник тренировок, Вам не надо будет запоминать название упражнений, количество сетов и повторений. Ваш тренер сам добавит Вам тренировку и Вы, собираясь в фитнес клуб, заранее будете знать, какая тренировка сегодня Вас ожидает. Вы сможете распечатать тренировку, записать результаты выполнения каждого упражнения и ввести их в дневник тренировок.

хотите связаться с fitlink.ru?
отправьте сообщение с сайта